백일아기통잠1 3개월 밤낮 바뀐 아기, 아기 잠패턴 바로잡은 방법 신생아 때는 밤낮없이 2~3시간에 한 번씩 먹고 자던 아기가 어느 순간부터 밤에 조금씩 길게 자기 시작했다. 낮잠 횟수도 줄어들고 밤잠이 길어지면서 ‘이제 조금 살 것 같다’는 생각이 들었다. 그런데 그렇게 겨우 찾아온 수면 패턴이 어느 날 갑자기 다시 무너졌다. 아기가 급성장하는 시기였는지 밤에 자다가 울면서 깨는 일이 많아졌고, 이상하게 밤에는 자주 깨면서 낮에는 오래 자려고 했다. 그렇게 며칠을 보내다 보니 정말 밤낮이 바뀌어버린 것 같았다. 아기의 수면 패턴이 뒤집히니 자연스럽게 내 수면 패턴도 함께 무너졌고, 이제 겨우 밤잠이 길어졌다고 좋아했던 터라 더 힘들게 느껴졌다.1. 겨우 자리잡은 통잠, 다시 무너짐...신생아 때는 원래 잠을 자주 깨니까 그러려니 했다. 2~3시간마다 수유하고 다시 재.. 2026. 9. 30. 이전 1 다음
